Hühnersalat
Serves
4
Cost/Serving
Serving Size: 3/4 cup
Ingredients
- 1 1/2 Tassen gekochtes Hühnerfleisch, gewürfelt
- 1 Apfel (entkernt und gewürfelt)
- 1/3 Tasse Sellerie, gehackt (ca. 1 Rippe)
- 1/3 Tasse leichtes Ranch-Dressing oder cremiges Salatdressing
- 1/8 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
- 1/4 Tasse Pekannüsse oder Walnüsse, gehackt (optional)
Instructions
- Hühnchen, Apfel und Sellerie in einer mittelgroßen Schüssel vermischen. Dressing und Pfeffer hinzufügen und umrühren. Nach Belieben Pekannüsse oder Walnüsse unterrühren.
- Sofort servieren oder abdecken und bis zu 24 Stunden kühl stellen. Auf einem Salatblatt servieren; auf Brot, Tortillas oder ein Sandwich streichen; oder in eine halbierte Tomate oder Gurke geben.
Tips
Verwenden Sie nach Belieben 2 Dosen (je 5 Unzen) wasserverpackten Thunfisch anstelle von gekochtem Hühnchen. Die Flüssigkeit abgießen und den Thunfisch vor dem Hinzufügen mit einer Gabel abblättern. Gekochtes Roastbeef oder Schweinefleisch kann ebenfalls ersetzt werden.
Versuchen Sie, 1 Tasse halbierte kernlose Trauben anstelle eines Apfels zu verwenden.
Um einen vollständigen Salat zuzubereiten, fügen Sie 2 Tassen gekochte Nudeln hinzu.
Nutrition Facts
4 Servings Per RecipeServing Size: 3/4 cup
Amount Per Serving
Calories 140
- % Daily Value*
- Total Fat 5g
- 6%
- Saturated Fat 1g
- 5%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 45mg
- 15%
- Sodium 210mg
- 9%
- Total Carbohydrates 8g
- 3%
- Dietary Fiber 1g
- 4%
- Total Sugars 6g
- Includes 1g Added Sugars
- 2%
- Protein 17g
- Vitamin D 0mcg
- 0%
- Kalzium 15mg
- 2%
- Eisen 1mg
- 6%
- Kalium 213mg
- 4%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
