Get Help Buying Healthy Foods
Open Mobile Menu

Pileća salata

Serves

Serves Icon

4

Cost/Serving

Cost Per Serving Icon

Serving Size: 3/4 cup

Ingredients

  • 1 1/2 šalice kuhana piletina, narezana na kockice
  • 1 jabuka (kored i kockice)
  • 1/3 šalice celer, sjeckani (oko 1 rebro)
  • 1/3 šalice lagani preljev za ranč ili kremasti preljev za salatu
  • 1/8 žličice mljeveni crni papar
  • 1/4 šalice orasi ili orasi, sjeckani (opcionalno)

Instructions

  1. Kombinirajte piletinu, jabuku i celer u srednjoj zdjeli. Dodajte preljev i papar i promiješajte da se premaže. Po želji umiješajte orahe ili orahe.
  2. Poslužite odmah ili poklopite i stavite u hladnjak do 24 sata. Poslužite na listu salate; namažite na kruh, tortilje ili sendvič; ili žlicom u prepolovljenu rajčicu ili krastavac.

Tips

Po želji koristite 2 limenke (po 5 unci) tune pakirane u vodu umjesto kuhane piletine. Prije dodavanja vilicom ocijedite tekućinu i pahuljice tune. Kuhana pečena govedina ili svinjetina također se mogu zamijeniti.

Pokušajte koristiti 1 šalicu prepolovljenog grožđa bez sjemena umjesto jabuke.

Da biste napravili salatu od punog obroka, dodajte 2 šalice kuhane tjestenine.

Print Recipe

Print Recipe

Nutrition Facts

4 Servings Per Recipe
Serving Size: 3/4 cup
Amount Per Serving

Calories 140

 
% Daily Value*
Total Fat 5g
6%
Saturated Fat 1g
5%
Trans Fat 0g
 
Cholesterol 45mg
15%
Sodium 210mg
9%
Total Carbohydrates 8g
3%
Dietary Fiber 1g
4%
Total Sugars 6g
 
Includes 1g Added Sugars
2%
Protein 17g
 
Vitamin D 0mcg
0%
Kalcij 15mg
2%
Željezo 1mg
6%
Kalij 213mg
4%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.