Espléndida ensalada de frutas
Serves
4
Cost/Serving
$0.52
Serving Size: 1/2 cup
Ingredients
- 3 cucharadas soperas concentrado de zumo de naranja congelado
- 2 manzanas medianas
- 1 naranja
- 1 plátano
Instructions
- Mida el concentrado de jugo de naranja en un tazón.
- Lave y corte las manzanas en cubitos y colóquelas en un tazón.
- Pelar y cortar en rodajas la naranja y el plátano.
- Mezcle la fruta con el jugo revolviendo.
- Sirva inmediatamente o guárdelo en el refrigerador hasta por 3 días.
Tips
Agregue otras frutas al gusto: sandía, uvas, melón, etc.
Enséñeles a los niños de 5 años en adelante cómo cortar fruta dándoles un cuchillo de mantequilla o un cuchillo de plástico, una tabla de cortar y frutas que sean fáciles de cortar, como plátanos o melones.
Nutrition Facts
4 Servings Per RecipeServing Size: 1/2 cup
Amount Per Serving
Calories 110
- % Daily Value*
- Total Fat 0g
- 0%
- Saturated Fat 0g
- 0%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 0mg
- 0%
- Sodium 0mg
- 0%
- Total Carbohydrates 27g
- 10%
- Dietary Fiber 4g
- 14%
- Total Sugars 20g
- Includes 0g Added Sugars
- 0%
- Protein 1g
- Vitamina d 0mcg
- 0%
- Calcio 92mg
- 8%
- Hierro 0mg
- 0%
- Potasio 340mg
- 8%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
NA* - We are currently in the process of integrating the new FDA Nutrition Standards. Added Sugar information is not currently available for the recipe. We will be updating the information shortly.
