Salad trái cây lộng lẫy
Phục vụ
4
Chi phí / Phục vụ
$0.52
Kích thước phục vụ: 1/2 cup
Nguyên liệu
- 3 muỗng canh nước cam đông lạnh cô đặc
- 2 táo vừa
- 1 cam
- 1 chuối
Chỉ thị
- Đo nước cam cô đặc vào bát.
- Rửa và xúc xắc táo và đặt vào bát.
- Gọt vỏ và thái lát cam và chuối.
- Trộn trái cây với nước trái cây bằng cách khuấy.
- Phục vụ ngay lập tức hoặc bảo quản trong tủ lạnh tối đa 3 ngày.
Mẹo
Thêm các loại trái cây khác như mong muốn: dưa hấu, nho, dưa đỏ, v.v.
Dạy trẻ từ 5 tuổi trở lên cách cắt trái cây bằng cách cho chúng một con dao bơ hoặc dao nhựa, thớt và trái cây dễ cắt như chuối hoặc dưa.
Thành phần dinh dưỡng
4 Servings Per RecipeKích thước phục vụ: 1/2 cup
Số lượng mỗi khẩu phần
Calo 110
- % Giá trị hàng ngày*
- Tổng chất béo 0g
- 0%
- Chất béo bão hòa 0g
- 0%
- Trans Mỡ 0g
- Cholesterol 0mg
- 0%
- Natri 0mg
- 0%
- Tổng lượng carbohydrate 27g
- 10%
- Chất xơ 4g
- 14%
- Tổng lượng đường 20g
- Bao gồm 0g Đường bổ sung
- 0%
- Protein 1g
- Vitamin D 0mcg
- 0%
- Canxi 92mg
- 8%
- Sắt 0mg
- 0%
- Kali 340mg
- 8%
* % Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết một chất dinh dưỡng trong một khẩu phần thực phẩm đóng góp bao nhiêu vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng chung.
NA* - Chúng tôi hiện đang trong quá trình tích hợp Tiêu chuẩn Dinh dưỡng mới của FDA. Thông tin Đường được thêm vào hiện không có sẵn cho công thức. Chúng tôi sẽ sớm cập nhật thông tin.
