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Herrlicher Obstsalat

Serves

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4

Cost/Serving

Cost Per Serving Icon

Serving Size: 1/2 cup

Ingredients

  • 3 Esslöffel gefrorenes Orangensaftkonzentrat
  • 2 mittelgroße Äpfel
  • 1 Orange
  • 1 Banane

Instructions

  1. Orangensaftkonzentrat in eine Schüssel geben.
  2. Äpfel waschen, würfeln und in eine Schüssel geben.
  3. Orange und Banane schälen und in Scheiben schneiden.
  4. Mischen Sie Obst mit Saft durch Rühren.
  5. Sofort servieren oder bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren.

Tips

Fügen Sie nach Belieben weitere Früchte hinzu: Wassermelone, Trauben, Melone usw.

Bringen Sie Kindern ab 5 Jahren bei, wie man Obst schneidet, indem Sie ihnen ein Buttermesser oder Plastikmesser, ein Schneidebrett und leicht zu schneidendes Obst wie Bananen oder Melonen geben.

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Nutrition Facts

4 Servings Per Recipe
Serving Size: 1/2 cup
Amount Per Serving

Calories 110

 
% Daily Value*
Total Fat 0g
0%
Saturated Fat 0g
0%
Trans Fat 0g
 
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 0mg
0%
Total Carbohydrates 27g
10%
Dietary Fiber 4g
14%
Total Sugars 20g
 
Includes 0g Added Sugars
0%
Protein 1g
 
Vitamin D 0mcg
0%
Kalzium 92mg
8%
Eisen 0mg
0%
Kalium 340mg
8%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

NA* - We are currently in the process of integrating the new FDA Nutrition Standards. Added Sugar information is not currently available for the recipe. We will be updating the information shortly.