سلطة فواكه رائعة

Serves

Serves Icon

4

Cost/Serving

Cost Per Serving Icon

$0.52

Serving Size: 1/2 cup

Ingredients

  • 3 ملاعق كبيرة عصير البرتقال المجمد المركز
  • 2 تفاح متوسط
  • 1 برتقالي
  • 1 موز

Instructions

  1. قياس عصير البرتقال التركيز في وعاء.
  2. يغسل التفاح ويقطع إلى مكعبات ويوضع في وعاء.
  3. قشر وقطع البرتقال والموز.
  4. اخلطي الفاكهة مع العصير بالتحريك.
  5. قدميها على الفور أو خزنيها في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.

Tips

أضف فواكه أخرى حسب الرغبة: البطيخ ، العنب ، الشمام ، إلخ.

علم الأطفال بعمر 5 سنوات فما فوق كيفية تقطيع الفاكهة عن طريق إعطائهم سكين زبدة أو سكين بلاستيكي ولوح تقطيع وفاكهة يسهل تقطيعها مثل الموز أو البطيخ.

Nutrition Facts

4 Servings Per Recipe
Serving Size: 1/2 cup

Amount Per Serving

Calories 110


 
% Daily Value*
Total Fat 0g
0%
Saturated Fat 0g
0%
Trans Fat 0g
 
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 0mg
0%
Total Carbohydrates 27g
10%
Dietary Fiber 4g
14%
Total Sugars 20g
 
Includes 0g Added Sugars
0%
Protein 1g
 

فيتامين د 0mcg
0%
كالسيوم 92mg
8%
حديد 0mg
0%
بوتاسيوم 340mg
8%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

NA* - We are currently in the process of integrating the new FDA Nutrition Standards. Added Sugar information is not currently available for the recipe. We will be updating the information shortly.