Potražite pomoć pri kupnji zdrave hrane
Otvori izbornik za mobilne uređaje

Sjajna voćna salata

Služi

Serves Icon

4

Cijena/posluživanje

Cost Per Serving Icon

$0.52

Veličina porcije: 1/2 cup

Sastojci

  • 3 žlice Koncentrat smrznutog soka od naranče
  • 2 srednje jabuke
  • 1 naranča
  • 1 banana

Upute

  1. Izmjerite sok od naranče, koncentrat u zdjelu.
  2. Jabuke operite i narežite na kockice i stavite u zdjelu.
  3. Ogulite i narežite naranču i bananu.
  4. Pomiješajte voće sa sokom miješanjem.
  5. Poslužite odmah ili čuvajte u hladnjaku do 3 dana.

Savjeti

Po želji dodajte i drugo voće: lubenicu, grožđe, dinju itd.

Naučite djecu od 5 godina i stariju kako rezati voće dajući im nož za maslac ili plastični nož, dasku za rezanje i voće koje se lako reže, poput banana ili dinje.

Print Recipe

Ispiši recept

Nutritivne činjenice

4 Servings Per Recipe
Veličina porcije: 1/2 cup
Količina po porciji

Kalorija 110

 
% Dnevna vrijednost*
Ukupna masnoća 0g
0%
Zasićene masti 0g
0%
Kroz Mast 0g
 
Kolesterol 0mg
0%
Natrij 0mg
0%
Ukupni ugljikohidrati 27g
10%
Dijetalna vlakna 4g
14%
Ukupni šećeri 20g
 
Obuhvaća 0g Dodani šećeri
0%
Bjelančevina 1g
 
Vitamin D 0mcg
0%
Kalcij 92mg
8%
Željezo 0mg
0%
Kalij 340mg
8%

* % dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva tvar u porciji hrane doprinosi svakodnevnoj prehrani. 2.000 kalorija dnevno koristi se za opće savjete o prehrani.

NA* - Trenutno smo u procesu integracije novih FDA prehrambenih standarda. Podaci o dodanom šećeru trenutno nisu dostupni za recept. Uskoro ćemo ažurirati informacije.