Spend Smart. Eat Smart.

Đào Cobbler

Phục vụ

Serves Icon

6

Chi phí / Phục vụ

Cost Per Serving Icon

0.87

Kích thước phục vụ: 1 piece

Nguyên liệu

  • 2 lon (15 ounce) đào thái lát
  • 3/4 cốc Hỗn hợp bánh kếp 'hoàn chỉnh'
  • 2 muỗng canh đường trắng
  • 1 muỗng cà phê quế
  • 1/2 cốc sữa
  • 2 muỗng canh Dầu (cải dầu hoặc rau)

Chỉ thị

  1. Làm nóng lò ở 375 ° Fahrenheit. Xịt chảo nướng hình vuông hoặc tròn 8 inch bằng bình xịt chống dính.
  2. Để ráo nước ép từ đào. Trải đều đào dưới đáy chảo.
  3. Trộn hỗn hợp bánh kếp, đường, quế, sữa và dầu với nhau trong một bát vừa bằng máy đánh trứng hoặc nĩa trong khoảng 1 phút.
  4. Trải đều hỗn hợp lên trên quả đào.
  5. Nướng trong 30 đến 35 phút hoặc cho đến khi máy kiểm tra sạch và lớp trên cùng có màu nâu nhạt.
  6. Phục vụ ngay lập tức. Bảo quản thức ăn thừa đậy kín trong tủ lạnh.

Mẹo

Cắt đào thái lát thành 2 đến 3 miếng.

Đối với một cobbler kích thước lớn hơn, tăng gấp đôi tất cả các thành phần. Điều này sẽ làm cho khoảng 12 phần ăn.

Thành phần dinh dưỡng

6 servings per recipe
Kích thước phục vụ: 1 piece

Số lượng mỗi khẩu phần

Calo 180


 
% Giá trị hàng ngày*
Tổng chất béo 5g
6%
Chất béo bão hòa 0g
0%
Trans Mỡ 0g
 
Cholesterol 5mg
2%
Natri 190mg
8%
Tổng lượng carbohydrate 33g
12%
Chất xơ 3g
11%
Tổng lượng đường 22g
 
Bao gồm 6g Đường bổ sung
12%
Protein 3g
 

Vitamin D 0mcg
0%
Canxi 76mg
6%
Sắt 1mg
6%
Kali 236mg
6%

* % Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết một chất dinh dưỡng trong một khẩu phần thực phẩm đóng góp bao nhiêu vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng chung.