Cordonnier aux pêches
Sert
6
Coût/portion
0.87
Portion indiquée: 1 piece
Ingrédients
- 2 boîtes (15 onces) pêches tranchées
- 3/4 tasse Mélange à crêpes « complet »
- 2 cuillères à soupe sucre blanc
- 1 cuillère à café cannelle
- 1/2 tasse lait
- 2 cuillères à soupe huile (canola ou végétale)
Instructions
- Préchauffer le four à 375 ° Fahrenheit. Vaporiser un moule carré ou rond de 8 pouces d’un aérosol de cuisson antiadhésif.
- Égoutter le jus des pêches. Répartir uniformément les pêches au fond du moule.
- Mélanger le mélange à crêpes, le sucre, la cannelle, le lait et l’huile dans un bol moyen avec un fouet ou une fourchette pendant environ 1 minute.
- Étaler le mélange uniformément sur le dessus des pêches.
- Cuire au four de 30 à 35 minutes ou jusqu’à ce qu’un cure-dent en ressorte propre et que la garniture soit légèrement dorée.
- Sers immédiatement. Conservez les restes bien couverts au réfrigérateur.
Conseils
Couper les pêches tranchées en 2 à 3 morceaux.
Pour un cordonnier de plus grande taille, doublez tous les ingrédients. Cela ferait environ 12 portions.
Valeur nutritive
6 servings per recipePortion indiquée: 1 piece
Quantité par portion
Calories 180
- % Valeur quotidienne*
- Gras total 5g
- 6%
- Gras saturés 0g
- 0%
- Trans Graisse 0g
- Cholestérol 5mg
- 2%
- Sodium 190mg
- 8%
- Glucides totaux 33g
- 12%
- Fibres alimentaires 3g
- 11%
- Sucres totaux 22g
- Comprend 6g Sucres ajoutés
- 12%
- Protéine 3g
- Vitamine d 0mcg
- 0%
- Calcium 76mg
- 6%
- Fer 1mg
- 6%
- Potassium 236mg
- 6%
* Le % de la valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d’aliment contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour les conseils nutritionnels généraux.
