Cốc trái cây đông lạnh
Serves
6
Cost/Serving
Serving Size: 1/2 cup
Ingredients
- 2 cốc dâu tây tươi, thái lát
- 2 muỗng cà phê đường
- 1 Chuối vừa đến lớn, thái lát
- 2 Kiwi, thái lát
Instructions
- Trộn dâu tây với đường trong một cái bát. Để hỗn hợp nghỉ 20-30 phút trong khi dâu tây làm nước ép.
- Thêm chuối và kiwi vào dâu tây.
- Múc 1/2 cốc hỗn hợp vào mỗi cốc trong số sáu cốc bánh nướng xốp có lót giấy.
- Đông lạnh. Lấy ra khỏi tủ đông khoảng 20-30 phút trước khi dùng.
Tips
2 cốc dâu tây thái lát, đông lạnh có thể được sử dụng và có thể ít tốn kém hơn trong mùa đông.
Bảo quản cốc trái cây trong hộp nhựa ngăn đá. Họ sẽ giữ vài tuần trong tủ đông.
Cốc trái cây có thể được làm trong cốc nhỏ, cốc sữa trứng hoặc bát nhỏ.
Sử dụng các loại trái cây khác như xoài hoặc dưa.
Nutrition Facts
6 Servings Per RecipeServing Size: 1/2 cup
Amount Per Serving
Calories 50
- % Daily Value*
- Total Fat 0g
- 0%
- Saturated Fat 0g
- 0%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 0mg
- 0%
- Sodium 0mg
- 0%
- Total Carbohydrates 13g
- 5%
- Dietary Fiber 2g
- 7%
- Total Sugars 8g
- Includes 1g Added Sugars
- 2%
- Protein 1g
- Vitamin D 0 mcg
- 0%
- Canxi 16 mg
- 2%
- Sắt 0mg
- 0%
- Kali 216 mg
- 4%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
