Get Help Buying Healthy Foods
Open Mobile Menu

Smrznute voćne šalice

Serves

Serves Icon

6

Cost/Serving

Cost Per Serving Icon

$0.46

Serving Size: 1/2 cup

Ingredients

  • 2 šalice svježe jagode, narezane
  • 2 žličice šećer
  • 1 srednje do velike banane, narezane
  • 2 Kivi, narezan

Instructions

  1. Pomiješajte jagode sa šećerom u zdjeli. Ostavite smjesu da odstoji 20-30 minuta dok jagode prave sok.
  2. Jagodama dodajte bananu i kivi.
  3. Zagrabite 1/2 šalice smjese u svaku od šest šalica za muffine obložene papirnatim oblogama.
  4. Zamrznuti. Izvadite iz zamrzivača oko 20-30 minuta prije posluživanja.

Tips

Mogu se koristiti 2 šalice narezanih, smrznute jagode i zimi mogu biti jeftinije.

Voćne čaše čuvajte u plastičnoj posudi za zamrzavanje. Zadržat će nekoliko tjedana u zamrzivaču.

Voćne šalice mogu se napraviti u malim šalicama, šalicama od kreme ili malim zdjelama.

Koristite drugo voće kao što su mango ili dinja.

Print Recipe

Print Recipe

Nutrition Facts

6 Servings Per Recipe
Serving Size: 1/2 cup
Amount Per Serving

Calories 50

 
% Daily Value*
Total Fat 0g
0%
Saturated Fat 0g
0%
Trans Fat 0g
 
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 0mg
0%
Total Carbohydrates 13g
5%
Dietary Fiber 2g
7%
Total Sugars 8g
 
Includes 1g Added Sugars
2%
Protein 1g
 
Vitamin D 0 mcg
0%
Kalcij 16 mg
2%
Željezo 0mg
0%
Kalij 216 mg
4%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.