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Tazas de fruta congelada

Serves

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6

Cost/Serving

Cost Per Serving Icon

Serving Size: 1/2 cup

Ingredients

  • 2 tazas fresas frescas, cortadas en rodajas
  • 2 cucharaditas azúcar
  • 1 plátano mediano a grande, en rodajas
  • 2 kiwi, en rodajas

Instructions

  1. Mezcle las fresas con el azúcar en un bol. Deje reposar la mezcla de 20 a 30 minutos mientras las fresas hacen jugo.
  2. Agregue el plátano y el kiwi a las fresas.
  3. Coloque 1/2 taza de la mezcla en cada uno de los seis moldes para muffins forrados con revestimientos de papel.
  4. Helar. Retirar del congelador unos 20-30 minutos antes de servir.

Tips

Se pueden usar 2 tazas de fresas congeladas en rodajas y pueden ser menos costosas en el invierno.

Guarde los vasos de fruta en un recipiente de plástico para congelador. Se mantendrán varias semanas en el congelador.

Las tazas de frutas se pueden hacer en tazas pequeñas, tazas para natillas o tazones pequeños.

Utiliza otras frutas como el mango o el melón.

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Nutrition Facts

6 Servings Per Recipe
Serving Size: 1/2 cup
Amount Per Serving

Calories 50

 
% Daily Value*
Total Fat 0g
0%
Saturated Fat 0g
0%
Trans Fat 0g
 
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 0mg
0%
Total Carbohydrates 13g
5%
Dietary Fiber 2g
7%
Total Sugars 8g
 
Includes 1g Added Sugars
2%
Protein 1g
 
Vitamina d 0 mcg
0%
Calcio 16 mg
2%
Hierro 0mg
0%
Potasio 216 mg
4%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.