Cena de cuatro capas
Serves
6
Cost/Serving
Serving Size: 1 1/2 cups
Ingredients
- 1 libra carne molida magra
- 1 cebolla mediana, cortada en cubitos (aproximadamente 1 taza)
- 4 tazas patatas (dulces o blancas), cortadas en cubos
- 1 lata (14.5 onzas) de judías verdes (escurridas y enjuagadas)
- 3/4 taza queso (en cubos o rallado)
- 1/4 taza Leche descremada
Instructions
- Precaliente el horno a 400 grados F. Rocíe una fuente para hornear con aceite en aerosol antiadherente.
- Cocine la carne molida y la cebolla en una sartén a fuego medio alto hasta que estén bien cocidas.
- Coloque las papas en la fuente para hornear. Pon las judías verdes encima de las patatas.
- Extienda la carne molida y las cebollas encima de las papas y las judías verdes.
- Esparce el queso sobre la mezcla de carne molida. Vierte la leche por encima.
- Cubra con papel de aluminio y hornee por 1 hora o hasta que las papas estén tiernas.
Tips
Para reducir el tiempo de cocción, pinche las patatas con un tenedor y cocine en el microondas durante 5 minutos antes de cortarlas. Esto reducirá el tiempo de horneado de 15 a 20 minutos.
Nutrition Facts
6 servings per recipeServing Size: 1 1/2 cups
Amount Per Serving
Calories 280
- % Daily Value*
- Total Fat 10g
- 13%
- Saturated Fat 5g
- 25%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 65mg
- 22%
- Sodium 360mg
- 16%
- Total Carbohydrates 23g
- 8%
- Dietary Fiber 4g
- 14%
- Total Sugars 5g
- Includes 0g Added Sugars
- 0%
- Protein 22g
- Vitamina d 0mcg
- 0%
- Calcio 169mg
- 15%
- Hierro 3mg
- 15%
- Potasio 739mg
- 15%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
NA* - We are currently in the process of integrating the new FDA Nutrition Standards. Added Sugar information is not currently available for the recipe. We will be updating the information shortly.
