Berry chuối Popsicles
Serves
8
Cost/Serving
Serving Size: 1 popsicle
Ingredients
- 1 cốc dâu tây, thái hạt lựu
- 1 trung bình chuối, thái hạt lựu
- 2 cốc sữa chua vani không béo
Instructions
- Khuấy tất cả các thành phần với nhau trong một bát vừa.
- Đổ hỗn hợp vào khuôn popsicle.
- Đóng băng trong ít nhất 6 giờ.
- Chạy khuôn dưới vòi nước nóng cho đến khi kem que có thể kéo ra dễ dàng để phục vụ.
Tips
Sử dụng cốc giấy nhỏ và que gỗ nếu bạn không thể tìm thấy khuôn kem.
Trộn tất cả các thành phần trong máy xay cho đến khi mịn. Đổ hỗn hợp vào khuôn popsicle.
Hãy thử với quả mâm xôi, quả việt quất, anh đào hoặc quả mâm xôi.
Nutrition Facts
8 servings per recipeServing Size: 1 popsicle
Amount Per Serving
Calories 70
- % Daily Value*
- Total Fat 0g
- 0%
- Saturated Fat 0g
- 0%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 0mg
- 0%
- Sodium 30mg
- 1%
- Total Carbohydrates 15g
- 5%
- Dietary Fiber 1g
- 4%
- Total Sugars 6g
- Includes 4g Added Sugars
- 8%
- Protein 2g
- Vitamin D 1mcg
- 6%
- Canxi 76mg
- 6%
- Sắt 0mg
- 0%
- Kali 171mcg
- 4%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
