Paletas heladas de plátano y bayas
Sirve
8
Costo/Servicio
$0.32
Tamaño de la porción: 1 popsicle
Ingredientes
- 1 taza fresas, cortadas en cubitos
- 1 mediano plátano, cortado en cubitos
- 2 tazas yogur de vainilla descremado
Instrucciones
- Mezcle todos los ingredientes en un tazón mediano.
- Vierta la mezcla en moldes para paletas.
- Congele durante al menos 6 horas.
- Coloque los moldes bajo el chorro de agua caliente hasta que las paletas heladas puedan sacarse fácilmente para servir.
Consejos
Usa vasos de papel pequeños y palitos de madera si no puedes encontrar moldes para paletas.
Licúa todos los ingredientes en la licuadora hasta que quede suave. Vierta la mezcla en moldes para paletas.
Pruebe con moras, arándanos, cerezas o frambuesas.
Información nutricional
8 servings per recipeTamaño de la porción: 1 popsicle
Cantidad por porción
Calorías 70
- % Valor diario*
- Grasa total 0g
- 0%
- Grasas saturadas 0g
- 0%
- Trans Gordo 0g
- Colesterol 0mg
- 0%
- Sodio 30mg
- 1%
- Carbohidratos totales 15g
- 5%
- Fibra 1g
- 4%
- Azúcares totales 6g
- Incluye 4g Azúcares añadidos
- 8%
- Proteína 2g
- Vitamina d 1mcg
- 6%
- Calcio 76mg
- 6%
- Hierro 0mg
- 0%
- Potasio 171mcg
- 4%
* El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. 2.000 calorías al día se utilizan para consejos generales de nutrición.
