Beeren-Bananen-Eis am Stiel
Dient
8
Kosten/Portion
$0.32
Portionsgröße: 1 popsicle
Zutaten
- 1 Tasse Erdbeeren, gewürfelt
- 1 mittel Banane, gewürfelt
- 2 Tassen fettfreier Vanillejoghurt
Anweisungen
- Alle Zutaten in einer mittelgroßen Schüssel verrühren.
- Gießen Sie die Mischung in Eisformen.
- Mindestens 6 Stunden einfrieren.
- Lassen Sie die Formen unter fließendem heißem Wasser laufen, bis sich das Eis am Stiel zum Servieren leicht herausziehen lässt.
Tipps
Verwenden Sie kleine Pappbecher und Holzstäbchen, wenn Sie keine Eisformen finden.
Alle Zutaten im Mixer glatt pürieren. Gießen Sie die Mischung in Eisformen.
Versuchen Sie es mit Brombeeren, Blaubeeren, Kirschen oder Himbeeren.
Nährwertangaben
8 servings per recipePortionsgröße: 1 popsicle
Menge pro Portion
Kalorien 70
- % Täglicher Wert*
- Gesamtfett 0g
- 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0g
- 0%
- Trans Fett 0g
- Cholesterin 0mg
- 0%
- Natrium 30mg
- 1%
- Kohlenhydrate gesamt 15g
- 5%
- Ballaststoff 1g
- 4%
- Gesamtzucker 6g
- Enthält 4g Zugesetzter Zucker
- 8%
- Protein 2g
- Vitamin D 1mcg
- 6%
- Kalzium 76mg
- 6%
- Eisen 0mg
- 0%
- Kalium 171mcg
- 4%
* Der % Tageswert (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Nahrung zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.
