Batido de frutas
Serves
1
Cost/Serving
$1.09
Serving Size: 1 cup
Ingredients
- 1/2 plátano
- 1/2 taza bayas, congeladas
- 1 envase (6 onzas) yogur de fresa descremado
Instructions
- Licúa bien todos los ingredientes en la licuadora.
- ¡Vierte en tu vaso favorito y disfruta!
Tips
Asegúrese de lavarse las manos y lavarse la fruta fresca antes de prepararla.
Congela tus batidos en vasos de plástico y llévalos en tu hielera para los picnics.
Use una taza de fruta congelada u otra fruta fresca en lugar de plátanos y fresas.
Si te gusta esta receta prueba nuestro Batido de Naranja.
Mira cómo hacer un batido de frutas.
Nutrition Facts
1 serving per recipeServing Size: 1 cup
Amount Per Serving
Calories 210
- % Daily Value*
- Total Fat 0g
- 0%
- Saturated Fat 0g
- 0%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 5mg
- 2%
- Sodium 80mg
- 3%
- Total Carbohydrates 49g
- 18%
- Dietary Fiber 3g
- 11%
- Total Sugars 21g
- Includes 10g Added Sugars
- 20%
- Protein 6g
- Vitamina d 2 mcg
- 10%
- Calcio 216 mg
- 15%
- Hierro 1 mg
- 6%
- Potasio 561 mg
- 10%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
