Get Help Buying Healthy Foods
Open Mobile Menu

Batido de frutas

Serves

Serves Icon

1

Cost/Serving

Cost Per Serving Icon

Serving Size: 1 cup

Ingredients

  • 1/2 plátano
  • 1/2 taza bayas, congeladas
  • 1 envase (6 onzas) yogur de fresa descremado

Instructions

  1. Licúa bien todos los ingredientes en la licuadora.
  2. ¡Vierte en tu vaso favorito y disfruta!

Tips

Asegúrese de lavarse las manos y lavarse la fruta fresca antes de prepararla.

Congela tus batidos en vasos de plástico y llévalos en tu hielera para los picnics.

Use una taza de fruta congelada u otra fruta fresca en lugar de plátanos y fresas.

Si te gusta esta receta prueba nuestro Batido de Naranja.

Mira cómo hacer un batido de frutas.

Print Recipe

Print Recipe

Nutrition Facts

1 serving per recipe
Serving Size: 1 cup
Amount Per Serving

Calories 210

 
% Daily Value*
Total Fat 0g
0%
Saturated Fat 0g
0%
Trans Fat 0g
 
Cholesterol 5mg
2%
Sodium 80mg
3%
Total Carbohydrates 49g
18%
Dietary Fiber 3g
11%
Total Sugars 21g
 
Includes 10g Added Sugars
20%
Protein 6g
 
Vitamina d 2 mcg
10%
Calcio 216 mg
15%
Hierro 1 mg
6%
Potasio 561 mg
10%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.