Slow Cooker Braten
Dient
8
Kosten/Portion
$2.44
Portionsgröße: 4 ounces Slow Cooker Roast and 1/2 cup vegetables
Zutaten
- 2 große Karotten
- 2 große Kartoffeln, geviertelt
- 1 große Zwiebel, geviertelt
- 3 Pfund Rinderbraten
- 1/3 Tasse hausgemachte getrocknete Zwiebelsuppenmischung
- 4 Tassen Wasser
Anweisungen
- Besprühen Sie den Slow Cooker mit Antihaft-Kochspray. Alle Zutaten in den Slow Cooker geben, Gemüse zuerst.
- Mindestens 8 Stunden auf niedriger Stufe kochen.
- Verwenden Sie zwei Gabeln, um das Rindfleisch direkt vor dem Servieren zu zerkleinern.
- Verwenden Sie Kochflüssigkeit als Tropfsauce für das Fleisch.
Tipps
Ersetzen Sie 1 Packung (1,25) Unzen gekaufte Zwiebelsuppenmischung durch die hausgemachte getrocknete Zwiebelsuppenmischung.
Legen Sie Fleisch auf Brötchen und verwenden Sie Kochflüssigkeit als Dip-Sauce, um französische Dip-Sandwiches zuzubereiten.
Ersetzen Sie Rinderbraten durch Schweinebraten.
Übrig gebliebene Kochflüssigkeit kann als Brühe für Suppen verwendet werden.
Gemüse am Vorabend waschen und schneiden. Lagern Sie sie getrennt vom rohen Fleisch.
Nährwertangaben
8 servings per recipePortionsgröße: 4 ounces beef, 1/2 cup vegetables
Menge pro Portion
Kalorien 350
- % Täglicher Wert*
- Gesamtfett 11g
- 14%
- Gesättigte Fettsäuren 4g
- 20%
- Trans Fett 0g
- Cholesterin 110mg
- 37%
- Natrium 85mg
- 4%
- Kohlenhydrate gesamt 21g
- 8%
- Ballaststoff 3g
- 11%
- Gesamtzucker 4g
- Enthält 0g Zugesetzter Zucker
- 0%
- Protein 41g
- Vitamin D 0mcg
- 0%
- Kalzium 41mg
- 4%
- Eisen 4mg
- 20%
- Kalium 1028mg
- 20%
* Der % Tageswert (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Nahrung zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.
NA* - Wir sind derzeit dabei, die neuen FDA-Ernährungsstandards zu integrieren. Informationen zu zugesetztem Zucker sind für das Rezept derzeit nicht verfügbar. Wir werden die Informationen in Kürze aktualisieren.