Sporo pečenje štednjaka

Služi

Serves Icon

8

Cijena/posluživanje

Cost Per Serving Icon

$2.44

Veličina porcije: 4 ounces Slow Cooker Roast and 1/2 cup vegetables

Sastojci

Upute

  1. Poprskajte spor štednjak sprejem za kuhanje koji se ne lijepi. Sve sastojke prvo stavite u spor štednjak, povrće.
  2. Kuhajte na laganoj temperaturi najmanje 8 sati.
  3. Koristite dvije vilice za usitnjavanje govedine neposredno prije posluživanja.
  4. Koristite tekućinu za kuhanje kao umak za kapanje.

Savjeti

Zamijenite 1 pakiranje (1,25) unci pomiješajte juhu od luka kupljenu u trgovini za domaću mješavinu sušene juhe od luka.

Stavite meso na peciva i koristite tekućinu za kuhanje kao umak za umakanje kako biste napravili francuske sendviče.

Zamijenite svinjsko pečenje za goveđe pečenje.

Ostatak tekućine za kuhanje može se koristiti kao juha za juhu.

Operite i narežite povrće večer prije. Čuvajte ih odvojeno od sirovog mesa.

Nutritivne činjenice

8 servings per recipe
Veličina porcije: 4 ounces beef, 1/2 cup vegetables

Količina po porciji

Kalorija 350


 
% Dnevna vrijednost*
Ukupna masnoća 11g
14%
Zasićene masti 4g
20%
Kroz Mast 0g
 
Kolesterol 110mg
37%
Natrij 85mg
4%
Ukupni ugljikohidrati 21g
8%
Dijetalna vlakna 3g
11%
Ukupni šećeri 4g
 
Obuhvaća 0g Dodani šećeri
0%
Bjelančevina 41g
 

Vitamin D 0mcg
0%
Kalcij 41mg
4%
Željezo 4mg
20%
Kalij 1028mg
20%

* % dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva tvar u porciji hrane doprinosi svakodnevnoj prehrani. 2.000 kalorija dnevno koristi se za opće savjete o prehrani.

NA* - Trenutno smo u procesu integracije novih FDA prehrambenih standarda. Podaci o dodanom šećeru trenutno nisu dostupni za recept. Uskoro ćemo ažurirati informacije.