Muffins de avena con chispas de chocolate
Sirve
12
Costo/Servicio
0.16
Tamaño de la porción: 1 muffin
Ingredientes
- 1 taza Avena pasada de moda o de cocción rápida
- 1 taza leche
- 1/3 taza aceite (canola o vegetal)
- 1/3 taza azúcar moreno
- 1 taza harina blanca para todo uso
- 1/2 cucharadita sal
- 1 cucharadita levadura en polvo
- 1/2 cucharadita Bicarbonato
- 1/3 taza mini chispas de chocolate
Instrucciones
- Precalienta el horno a 375°F. Rocíe un molde para muffins con aceite en aerosol o cúbralo con moldes para muffins.
- Mezcle la avena, la leche, el aceite y el azúcar morena en un tazón mediano. Deje la avena en remojo en los ingredientes húmedos durante 10 minutos.
- Mezcle la harina, la sal, el polvo de hornear y el bicarbonato de sodio en un tazón pequeño. Mezcle los ingredientes secos con los ingredientes húmedos hasta que se combinen.
- Agregue las chispas de chocolate.
- Divida la masa en los moldes para muffins. Hornee hasta que los muffins estén dorados y un probador insertado en el centro de un muffin salga limpio, aproximadamente 14-16 minutos.
- Guarde las sobras en un recipiente hermético.
Consejos
Sustituya las chispas de chocolate por arándanos frescos, frambuesas o arándanos secos.
Información nutricional
12 servings per recipeTamaño de la porción: 1 muffin
Cantidad por porción
Calorías 170
- % Valor diario*
- Grasa total 8g
- 10%
- Grasas saturadas 1.5g
- 8%
- Trans Gordo 0g
- Colesterol 0mg
- 0%
- Sodio 200mg
- 9%
- Carbohidratos totales 23g
- 8%
- Fibra 1g
- 4%
- Azúcares totales 10g
- Incluye 9g Azúcares añadidos
- 18%
- Proteína 3g
- Vitamina d 0mcg
- 0%
- Calcio 59mg
- 4%
- Hierro 1mg
- 6%
- Potasio 94mg
- 2%
* El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. 2.000 calorías al día se utilizan para consejos generales de nutrición.
