Mazorca de maíz
Serves
4
Cost/Serving
Serving Size: 1 ear
Ingredients
- 4 mazorcas de maíz dulce
Instructions
- Retire la cáscara y enjuague el maíz.
- Coloque el maíz en una fuente para hornear apta para microondas.
- Agregue 1/3 de taza de agua al fondo del plato.
- Cubra el plato con una envoltura de plástico, dejando una esquina abierta.
- Coloque el plato en el microondas y cocine a fuego alto durante 3 minutos por mazorca de maíz. Para 4 mazorcas de maíz, cocine por 12 minutos.
Tips
Para obtener más información sobre cómo preparar maíz, visite Mazorca de maíz.
Nutrition Facts
4 servingsServing Size: 1 ear
Amount Per Serving
Calories 90
- % Daily Value*
- Total Fat 1.5g
- 2%
- Saturated Fat 0g
- 0%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 0mg
- 0%
- Sodium 15mg
- 1%
- Total Carbohydrates 19g
- 7%
- Dietary Fiber 2g
- 7%
- Total Sugars 6g
- Includes 0g Added Sugars
- 0%
- Protein 3g
- Vitamina d 0mcg
- 0%
- Calcio 2mg
- 0%
- Hierro 1mg
- 6%
- Potasio 275mg
- 6%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
NA* - We are currently in the process of integrating the new FDA Nutrition Standards. Added Sugar information is not currently available for the recipe. We will be updating the information shortly.