Kukuruz na klipu
Služi
4
Cijena/posluživanje
$0.50
Veličina porcije: 1 ear
Sastojci
- 4 uši slatkog kukuruza
Upute
- Uklonite ljusku i isperite kukuruz.
- Stavite kukuruz u posudu za pečenje koja je sigurna za mikrovalnu pećnicu.
- Dodajte 1/3 šalice vode na dno posude.
- Pokrijte posudu plastičnom folijom, ostavljajući jedan kutak otvorenim.
- Stavite jelo u mikrovalnu pećnicu i kuhajte na visokoj temperaturi 3 minute po uhu kukuruza. Za 4 uši kukuruza kuhajte 12 minuta.
Savjeti
Za više informacija o tome kako pripremiti kukuruz, posjetite kukuruz na klipu.
Nutritivne činjenice
4 servingsVeličina porcije: 1 ear
Količina po porciji
Kalorija 90
- % Dnevna vrijednost*
- Ukupna masnoća 1.5g
- 2%
- Zasićene masti 0g
- 0%
- Kroz Mast 0g
- Kolesterol 0mg
- 0%
- Natrij 15mg
- 1%
- Ukupni ugljikohidrati 19g
- 7%
- Dijetalna vlakna 2g
- 7%
- Ukupni šećeri 6g
- Obuhvaća 0g Dodani šećeri
- 0%
- Bjelančevina 3g
- Vitamin D 0mcg
- 0%
- Kalcij 2mg
- 0%
- Željezo 1mg
- 6%
- Kalij 275mg
- 6%
* % dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva tvar u porciji hrane doprinosi svakodnevnoj prehrani. 2.000 kalorija dnevno koristi se za opće savjete o prehrani.
NA* - Trenutno smo u procesu integracije novih FDA prehrambenih standarda. Podaci o dodanom šećeru trenutno nisu dostupni za recept. Uskoro ćemo ažurirati informacije.