Gemüse-Dip
Dient
20
Kosten/Portion
$0.12
Portionsgröße: 1 tablespoon
Zutaten
- 2 Behälter (5,3 Unzen) griechischer Naturjoghurt
- 1 Frühlingszwiebel, in dünne Scheiben geschnitten
- 2 Teelöffel getrocknete Petersilienflocken
- 1/2 Teelöffel Salz
- 1/4 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
- 1/4 Teelöffel Knoblauchpulver
Anweisungen
- Alle Zutaten miteinander verrühren.
- In einem luftdichten Behälter über Nacht im Kühlschrank aufbewahren.
- Mit gewaschenem und zubereitetem frischem Gemüse servieren.
Tipps
Als Brotaufstrich für ein Sandwich oder einen Wrap verwenden.
Nährwertangaben
20 servings per recipePortionsgröße: 1 tablespoon
Menge pro Portion
Kalorien 10
- % Täglicher Wert*
- Gesamtfett 0g
- 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0g
- 0%
- Trans Fett 0g
- Cholesterin 0mg
- 0%
- Natrium 65mg
- 3%
- Kohlenhydrate gesamt 1g
- 0%
- Ballaststoff 0g
- 0%
- Gesamtzucker 0g
- Enthält 0g Zugesetzter Zucker
- 0%
- Protein 1g
- Vitamin D 0mcg
- 0%
- Kalzium 18mg
- 2%
- Eisen 0mg
- 0%
- Kalium 25mg
- 0%
* Der % Tageswert (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Nahrung zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.
NA* - Wir sind derzeit dabei, die neuen FDA-Ernährungsstandards zu integrieren. Informationen zu zugesetztem Zucker sind für das Rezept derzeit nicht verfügbar. Wir werden die Informationen in Kürze aktualisieren.