Umak od povrća
Služi
20
Cijena/posluživanje
$0.12
Veličina porcije: 1 tablespoon
Sastojci
- 2 kontejnera (5,3 unce) običan grčki jogurt
- 1 zeleni luk, tanko narezan
- 2 žličice Osušene pahuljice peršina
- 1/2 žličice sol
- 1/4 žličice mljeveni crni papar
- 1/4 žličice češnjak u prahu
Upute
- Pomiješajte sve sastojke zajedno.
- Čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi u hladnjaku preko noći.
- Poslužite uz oprano i pripremljeno svježe povrće.
Nutritivne činjenice
20 servings per recipeVeličina porcije: 1 tablespoon
Količina po porciji
Kalorija 10
- % Dnevna vrijednost*
- Ukupna masnoća 0g
- 0%
- Zasićene masti 0g
- 0%
- Kroz Mast 0g
- Kolesterol 0mg
- 0%
- Natrij 65mg
- 3%
- Ukupni ugljikohidrati 1g
- 0%
- Dijetalna vlakna 0g
- 0%
- Ukupni šećeri 0g
- Obuhvaća 0g Dodani šećeri
- 0%
- Bjelančevina 1g
- Vitamin D 0mcg
- 0%
- Kalcij 18mg
- 2%
- Željezo 0mg
- 0%
- Kalij 25mg
- 0%
* % dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva tvar u porciji hrane doprinosi svakodnevnoj prehrani. 2.000 kalorija dnevno koristi se za opće savjete o prehrani.
NA* - Trenutno smo u procesu integracije novih FDA prehrambenih standarda. Podaci o dodanom šećeru trenutno nisu dostupni za recept. Uskoro ćemo ažurirati informacije.
