Get Help Buying Healthy Foods
Open Mobile Menu

Crujiente de bayas

Serves

Serves Icon

8

Cost/Serving

Cost Per Serving Icon

$1.15

Serving Size: 1/2 cup

Ingredients

  • 4 tazas bayas (frescas o congeladas)
  • 1/3 taza más 1 cucharada harina de trigo blanca o integral
  • 1/2 taza Avena (a la antigua o de cocción rápida)
  • 1/3 taza azúcar moreno
  • 1/2 cucharadita canela
  • 1/4 cucharadita sal
  • 1/4 taza mantequilla o margarina, fría
  • 1/4 taza nueces picadas (opcional)

Instructions

  1. Precalienta el horno a 375°F.
  2. Descongele las bayas, si están congeladas. No drenar.
  3. Mezcle las bayas con 1 cucharada de harina.
  4. Engrase o rocíe con aceite en aerosol antiadherente el fondo de una sartén redonda o cuadrada de 8 ".
  5. Extienda las bayas sobre el fondo de la sartén.
  6. Mezcle la harina, la avena, el azúcar morena, la canela y la sal. Incorpora la mantequilla o margarina a la mezcla de harina. Use un tenedor o sus manos para romper la mantequilla en trozos del tamaño de un guisante mientras la presiona en la mezcla de harina. Será más fácil untar sobre la fruta con trozos más pequeños. Agregue nueces, si lo desea.
  7. Espolvoree la mezcla de harina uniformemente sobre la fruta.
  8. Hornee sin tapar durante unos 25 minutos o hasta que la cobertura esté dorada y la fruta burbujee.

Tips

Cubra con yogur de vainilla.

Print Recipe

Print Recipe

Nutrition Facts

8 servings per recipe
Serving Size: 1/2 cup
Amount Per Serving

Calories 160

 
% Daily Value*
Total Fat 7g
9%
Saturated Fat 3.5g
18%
Trans Fat 0g
 
Cholesterol 15mg
5%
Sodium 120mg
5%
Total Carbohydrates 26g
9%
Dietary Fiber 5g
18%
Total Sugars 12g
 
Includes 9g Added Sugars
18%
Protein 2g
 
Vitamina d 0mcg
0%
Calcio 32mcg
2%
Hierro 1mg
6%
Potasio 146mg
4%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.