Naranče
Prednosti prehrane
Vlakna: podržavaju zdravlje probave, pomažu u snižavanju razine kolesterola i mogu smanjiti rizik od srčanih bolesti.
Vitamin C: pomaže u liječenju posjekotina i pomaže imunološkom sustavu.
Selekcija
Potražite naranče koje su teške, čvrste, imaju glatku kožu i ugodan miris citrusa. Izbjegavajte naranče s grubom, debelom, šarenom ili neravnomjerno obojenom kožom.
Pohranu
Čuvati u hladnjaku do 2 ili 3 tjedna.
Čišćenje
Naranče isperite pod hladnom tekućom vodom prije jela.
Pripremanje
Rukama ogulite koru i bijeli sloj naranče. Dijelove možete jesti jednostavno ili kao dio salate od povrća ili voća.
