Fibra: Ayuda a alcanzar y mantener un peso saludable al ser más saciante que los alimentos bajos en fibra. Ayuda a reducir los niveles de colesterol y puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
Folato: Puede ayudar a prevenir enfermedades cardíacas, anemia y cáncer. Previene algunos defectos congénitos, como la espina bífida.
Selección
Busque harina de trigo integral como primer ingrediente.
Revisa la parte frontal del paquete para ver si hay una declaración que diga «Hecho con grano 100% integral».
