Blog

ปรับปรุงการนอนหลับในช่วงที่มีการระบาดใหญ่

หลายคนมีอาการนอนไม่หลับหรือนอนหลับยากก่อนเกิดโรคระบาด ตอนนี้ด้วยความกลัวความไม่แน่นอนความโดดเดี่ยวและความท้าทายทางเศรษฐกิจที่เพิ่มขึ้นหลายคนที่ไม่มีความกังวลเรื่องการนอนหลับมาก่อนกําลังดิ้นรนที่จะหลับหรือนอนหลับ