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Le côté endormi de la nutrition

Quand vous pensez à la nutrition, qu’est-ce qui vous vient à l’esprit ? Il peut s’agir de maintenir un poids santé, d’avoir une alimentation équilibrée ou de réduire votre risque de maladie. Mais avez-vous déjà réfléchi à la façon dont vos choix alimentaires pourraient affecter votre sommeil ?

Améliorer le sommeil pendant une pandémie