Blog
![](https://spendsmart.extension.iastate.edu/wp-content/uploads/2019/10/Hot-Pumpkin-Drink-web.png)
مشروب اليقطين الساخن
عيد ميلادي هو هذا الشهر ، لذلك أحب أن أفكر في وصفة شهر نوفمبر كوصفة عيد ميلادي. هذا العام ، إنه مشروب اليقطين الساخن ، وهو مثالي لأنني أحب اليقطين. أخطط لجعل قضبان اليقطين لعلاج عيد ميلادي ، وربما سأشتري علبة إضافية من اليقطين حتى أتمكن من صنع مشروب اليقطين الساخن أيضا.
![](https://spendsmart.extension.iastate.edu/wp-content/uploads/2020/11/stress-11.9.20-BLOG-3.jpg)
تقرير موجز عن موارد إدارة الإجهاد
تم إلهام فريق المدونة لدينا للتركيز على الإجهاد خلال الأسابيع القليلة الماضية لأننا نرى مدى الإجهاد الفريد لظروفنا الحالية لأنفسنا وكذلك لزملائنا وأصدقائنا وعائلتنا. الكثير منا يوازن أكثر مما اعتدنا عليه ويعيش بطريقة تبدو مختلفة تماما وربما حتى غير آمنة. خلال الأسابيع القليلة الماضية ، كان لدينا خبراء يشاركون كيف يؤثر الإجهاد علينا ونصائح لإدارة هذا التوتر. مدونة اليوم عبارة عن مجموعة من الموارد التي تمت مشاركتها ويمكن أن تساعدنا في التعامل مع هذا الوقت العصيب. نأمل أن يكون واحد أو أكثر من هذه الموارد مفيدا لك.
![](https://spendsmart.extension.iastate.edu/wp-content/uploads/2019/10/Apple-Cinnamon-Bread-web.png)
الخريف المفضلة
لطالما كان الخريف موسمي المفضل. أحب مشاهدة الأوراق يتغير لونها ، والقدرة على استبدال السراويل القصيرة الخاصة بي بسترات متماسكة مريحة والاستمتاع بجميع أنشطة الخريف الممتعة.
![](https://spendsmart.extension.iastate.edu/wp-content/uploads/2020/11/BLOG-11.17.20.png)
التنظيف والتطهير
يبدأ موسم الإنفلونزا في الخريف ، وهذا العام ، يمثل جائحة COVID-19 تحديات جديدة لتنظيف وتطهير داخل المنزل. يشير التنظيف إلى تقليل عدد الجراثيم والأوساخ والشوائب على السطح. لا يقتل الجراثيم ، لكنه يقلل من عدد الجراثيم وخطر العدوى. يشير التطهير إلى قتل الجراثيم على الأسطح باستخدام مطهر مسجل لدى وكالة حماية البيئة. أفضل ممارسة للوقاية من COVID-19 والفيروسات الأخرى هي تنظيف السطح أولا ثم المتابعة بمطهر.
![](https://spendsmart.extension.iastate.edu/wp-content/uploads/2020/11/SSES-BLOG-nov-30-2020.png)
منع هدر الطعام في منزل كريستين
أنا أعيش بمفردي وأحب الطبخ! غالبا ما يسألني الناس عما إذا كنت أصنع طعاما منزليا لنفسي فقط وإذا انتهى بي الأمر بالكثير من بقايا الطعام التي ستضيع. أنا أطبخ لنفسي طوال الوقت ونادرا ما أتخلص من بقايا الطعام. أنا متحمس لمشاركة بعض الاستراتيجيات التي أستخدمها وآمل أن يعمل بعضها من أجلك أيضا.