ฤดูไข้หวัดใหญ่เริ่มต้นในฤดูใบไม้ร่วง และในปีนี้ การระบาดใหญ่ของ COVID-19 กําลังนําเสนอความท้าทายใหม่ในการทําความสะอาดและฆ่าเชื้อภายในบ้าน การทําความสะอาดหมายถึงการลดจํานวนเชื้อโรคสิ่งสกปรกและสิ่งสกปรกบนพื้นผิว ไม่ฆ่าเชื้อโรค แต่ช่วยลดจํานวนเชื้อโรคและความเสี่ยงของการติดเชื้อ การฆ่าเชื้อหมายถึงการฆ่าเชื้อโรคบนพื้นผิวโดยใช้น้ํายาฆ่าเชื้อที่ขึ้นทะเบียนกับ EPA แนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดในการป้องกันโรค COVID-19 และไวรัสอื่นๆ คือการทําความสะอาดพื้นผิวก่อนแล้วจึงตามด้วยน้ํายาฆ่าเชื้อ

การทําความสะอาดและฆ่าเชื้อพื้นผิวแข็งที่สัมผัสบ่อยในห้องครัวห้องรับประทานอาหารและห้องน้ํากลายเป็นกิจวัตร การทําความสะอาดพื้นผิวเพิ่มเติม เช่น ลูกบิดประตู ก๊อกน้ํา ตู้ และพื้นที่เล่นเป็นการป้องกันการแพร่กระจายของโรคระหว่างสมาชิกในครอบครัวและแขก ดูรายชื่อผลิตภัณฑ์ฆ่าเชื้อที่ได้รับการรับรองจาก EPA สําหรับใช้กับไวรัส COVID-19 ได้ที่นี่ นอกจากการทําความสะอาดพื้นผิวแล้วการล้างมือบ่อยๆยังเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการป้องกันการเจ็บป่วย เมื่อคุณไม่สามารถเข้าถึงสบู่และน้ําได้ ให้ใช้เจลทําความสะอาดมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ เป็นการดีที่จะล้างมือให้สะอาดอย่างน้อยยี่สิบวินาทีทุกครั้งที่คุณเข้ามาในบ้าน

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง COVID-19 ท้าทายเจ้าของบ้านและเจ้าของบ้านในการป้องกันการแพร่กระจายของโรคเมื่อมีแขกมาร่วมงานเฉลิมฉลองฤดูใบไม้ร่วงหรือฤดูหนาวหรือทําธุรกิจในบ้าน วิธีที่ปลอดภัยที่สุดคือการเฉลิมฉลองกับผู้ที่อาศัยอยู่ในบ้านของคุณและเชื่อมต่อกับผู้อื่นแบบเสมือนจริง หากคุณจะให้แขกมาเยี่ยมบ้านของคุณด้านล่างนี้คือขั้นตอนบางส่วนที่คุณสามารถทําได้เพื่อลดความเสี่ยงในการแพร่กระจายโรค

• ให้แขกล้างมือหรือฆ่าเชื้อบ่อยๆ จัดให้มีเจลทําความสะอาดมือ
• สวมหน้ากากอนามัยเมื่อเป็นไปได้
• เสนอกระดาษเช็ดมือสําหรับเช็ดมือให้แห้งหลังการซัก
• ใช้จานและแก้วแบบใช้แล้วทิ้งเพื่อป้องกันไม่ให้คนหลายคนหยิบจับจาน
• ให้คนหนึ่งเตรียมและแจกจ่ายอาหาร ซึ่งจะส่งผลให้คนสัมผัสกับอาหารน้อยลง
• เปิดประตูและหน้าต่างเพื่อให้อากาศถ่ายเทได้ดีขึ้นเมื่ออุณหภูมิเอื้ออํานวย

รักษาสุขภาพให้แข็งแรงในฤดูหนาวนี้

เขียนโดย Holly Van Heel, Human Sciences Specialists-Nutrition and Wellness