Nhận trợ giúp mua thực phẩm lành mạnh
Mở menu di động

Thuyền Pizza

Phục vụ

Serves Icon

4

Chi phí / Phục vụ

Cost Per Serving Icon

2.53

Kích thước phục vụ: 1 pizza boat

Nguyên liệu

  • 4 bánh mì xúc xích hoặc bánh nướng xốp kiểu Anh
  • 1/2 cốc sốt pizza
  • 5-6 ounce giăm bông nấu chín, thịt bò, gà tây hoặc thịt xông khói Canada, cắt lát
  • 1 cốc rau, xắt nhỏ (nấm, ô liu, hành tây, ớt)
  • 1 cốc phô mai, cắt nhỏ

Chỉ thị

  1. Làm nóng lò ở 450 ° Fahrenheit.
  2. Mở bánh hoặc bánh nướng xốp tách và đặt mặt cắt lên khay nướng. Để lớp vỏ giòn hơn, nướng trong 3 phút. Để lớp vỏ mềm hơn, hãy chuyển sang bước 3.
  3. Phết 1 muỗng canh sốt pizza lên mỗi nửa bánh mì hoặc bánh nướng xốp.
  4. Xếp thịt và rau lên trên nước sốt.
  5. Rắc 1/4 chén phô mai lên trên thịt và rau.
  6. Nướng trong 8-10 phút hoặc cho đến khi nóng qua.

Mẹo

Nếu sử dụng bánh nướng xốp tiếng Anh, kích thước phục vụ cho công thức này là 1 chiếc bánh nướng xốp kiểu Anh nguyên chiếc hoặc 2 nửa bánh nướng xốp kiểu Anh.

Đối với thuyền pizza rau, tăng lên 2 chén rau xắt nhỏ và không sử dụng thịt.

Hãy thử dứa thay vì rau.

Print Recipe

In công thức

Thành phần dinh dưỡng

4 servings per recipe
Kích thước phục vụ: 1 pizza boat
Số lượng mỗi khẩu phần

Calo 270

 
% Giá trị hàng ngày*
Tổng chất béo 9g
12%
Chất béo bão hòa 4g
20%
Trans Mỡ 0g
 
Cholesterol 35mg
12%
Natri 870mg
38%
Tổng lượng carbohydrate 29g
11%
Chất xơ 0g
0%
Tổng lượng đường 7g
 
Bao gồm 3g Đường bổ sung
6%
Protein 18g
 
Vitamin D 0mcg
0%
Canxi 277mg
20%
Sắt 2mg
10%
Kali 410mg
8%

* % Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết một chất dinh dưỡng trong một khẩu phần thực phẩm đóng góp bao nhiêu vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng chung.