Bateaux à pizza
Sert
4
Coût/portion
2.53
Portion indiquée: 1 pizza boat
Ingrédients
- 4 pains à hot-dog ou muffins anglais
- 1/2 tasse sauce à pizza
- 5-6 onces jambon, bœuf, dinde ou bacon canadien cuit, tranché
- 1 tasse légumes, hachés (champignons, olives, oignons, poivrons)
- 1 tasse fromage, râpé
Instructions
- Préchauffer le four à 450 ° Fahrenheit.
- Ouvrir les pains ou les muffins fendus et déposer le côté coupé vers le haut sur une plaque à pâtisserie. Pour une croûte plus croustillante, cuire au four pendant 3 minutes. Pour une croûte plus molle, passez à l’étape 3.
- Étaler 1 cuillère à soupe de sauce à pizza sur chaque moitié de pain ou de muffin.
- Étaler la viande et les légumes sur la sauce.
- Saupoudrer 1/4 tasse de fromage sur la viande et les légumes.
- Cuire au four pendant 8 à 10 minutes ou jusqu’à ce que le tout soit bien chaud.
Conseils
Si vous utilisez des muffins anglais, la portion pour cette recette est de 1 muffin anglais entier ou 2 moitiés de muffins anglais.
Pour les pizzas aux légumes, augmentez à 2 tasses de légumes hachés et n’utilisez pas de viande.
Essayez l’ananas au lieu des légumes.
Valeur nutritive
4 servings per recipePortion indiquée: 1 pizza boat
Quantité par portion
Calories 270
- % Valeur quotidienne*
- Gras total 9g
- 12%
- Gras saturés 4g
- 20%
- Trans Graisse 0g
- Cholestérol 35mg
- 12%
- Sodium 870mg
- 38%
- Glucides totaux 29g
- 11%
- Fibres alimentaires 0g
- 0%
- Sucres totaux 7g
- Comprend 3g Sucres ajoutés
- 6%
- Protéine 18g
- Vitamine d 0mcg
- 0%
- Calcium 277mg
- 20%
- Fer 2mg
- 10%
- Potassium 410mg
- 8%
* Le % de la valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d’aliment contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour les conseils nutritionnels généraux.
