Pizza-Boote
Dient
4
Kosten/Portion
2.53
Portionsgröße: 1 pizza boat
Zutaten
- 4 Hot Dog Brötchen oder englische Muffins
- 1/2 Tasse Pizzasauce
- 5-6 Unzen gekochter Schinken, Rindfleisch, Pute oder kanadischer Speck, in Scheiben geschnitten
- 1 Tasse Gemüse, gehackt (Champignons, Oliven, Zwiebeln, Paprika)
- 1 Tasse Käse, gerieben
Anweisungen
- Backofen auf 450° Fahrenheit vorheizen.
- Brötchen oder geteilte Muffins öffnen und mit der Schnittseite nach oben auf das Backblech legen. Für eine knusprigere Kruste 3 Minuten backen. Für eine weichere Kruste fahren Sie mit Schritt 3 fort.
- Verteilen Sie 1 Esslöffel Pizzasauce auf jeder Hälfte des Brötchens oder Muffins.
- Fleisch und Gemüse auf die Sauce schichten.
- Streuen Sie 1/4 Tasse Käse auf Fleisch und Gemüse.
- 8-10 Minuten backen oder bis sie durchgewärmt sind.
Tipps
Wenn Sie englische Muffins verwenden, beträgt die Portionsgröße für dieses Rezept 1 ganzer englischer Muffin oder 2 englische Muffinhälften.
Für Gemüsepizzaschiffchen erhöhen Sie auf 2 Tassen gehacktes Gemüse und verwenden Sie kein Fleisch.
Probieren Sie Ananas anstelle von Gemüse.
Nährwertangaben
4 servings per recipePortionsgröße: 1 pizza boat
Menge pro Portion
Kalorien 270
- % Täglicher Wert*
- Gesamtfett 9g
- 12%
- Gesättigte Fettsäuren 4g
- 20%
- Trans Fett 0g
- Cholesterin 35mg
- 12%
- Natrium 870mg
- 38%
- Kohlenhydrate gesamt 29g
- 11%
- Ballaststoff 0g
- 0%
- Gesamtzucker 7g
- Enthält 3g Zugesetzter Zucker
- 6%
- Protein 18g
- Vitamin D 0mcg
- 0%
- Kalzium 277mg
- 20%
- Eisen 2mg
- 10%
- Kalium 410mg
- 8%
* Der % Tageswert (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Nahrung zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.
