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Salsa Fresca

Sert

Serves Icon

6

Coût/portion

Cost Per Serving Icon

$1.08

Portion indiquée: 1/2 cup

Ingrédients

  • 4 tomates moyennes, hachées (environ 2 tasses)
  • 1 oignon moyen, coupé en dés (environ 1 tasse)
  • 1 poivre, coupé en dés (environ 1/2 tasse)
  • 3 gousses d’ail, émincées
  • 1/8 cuillère à café poivre noir moulu
  • 1/2 cuillère à café sel
  • 3 cuillères à soupe jus de citron vert

Instructions

  1. Mélanger tous les ingrédients dans un bol moyen.
  2. Servir immédiatement ou couvrir hermétiquement et conserver au réfrigérateur.

Conseils

Choisissez le type de poivre que vous aimez pour rendre la salsa douce, moyenne ou piquante.

Remplacez l’ail émincé par 1 1/2 cuillère à café de poudre d’ail.

Ajouter la coriandre émincée si désiré.

Lavez et séchez tous les produits frais avant de les préparer.

Valeur nutritive

6 servings per recipe
Portion indiquée: 1/2 cup

Quantité par portion

Calories 25


 
% Valeur quotidienne*
Gras total 0g
0%
Gras saturés 0g
0%
Trans Graisse 0g
 
Cholestérol 0mg
0%
Sodium 200mg
9%
Glucides totaux 6g
2%
Fibres alimentaires 1g
4%
Sucres totaux 3g
 
Comprend 0g Sucres ajoutés
0%
Protéine 1g
 

Vitamine d 0mcg
0%
Calcium 17mg
2%
Fer 0mg
0%
Potassium 246mg
6%

* Le % de la valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d’aliment contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour les conseils nutritionnels généraux.

NA* - Nous sommes actuellement en train d’intégrer les nouvelles normes nutritionnelles de la FDA. Les informations sur le sucre ajouté ne sont actuellement pas disponibles pour la recette. Nous mettrons à jour les informations sous peu.