Italienisches Hühnchen (Slow oder Schnellkochtopf)
Dient
1 piece chicken
Kosten/Portion
1.30
Portionsgröße: 8
Zutaten
- 4 Hähnchenbrusthälften ohne Knochen und Haut
- 1 Dose (14,5 Unzen) Tomatenwürfel, nicht abgetropft
- 1 Dose (14 Unzen) geviertelte Artischockenherzen, nicht abgetropft
- 1 Teelöffel Italienische Gewürze
- 1 Teelöffel Knoblauchpulver
- 1/2 Tasse geriebener Mozzarella oder Parmesan (optional)
Anweisungen
- Slow Cooker oder Schnellkochtopf mit Antihaftspray besprühen.
- Hähnchenbrusthälften halbieren (für 8 Hähnchenstücke) und auf den Boden des Kochers legen.
- Tomaten, Artischockenherzen, italienische Gewürze und Knoblauchpulver auf den Herd geben.
- Nach Herstellerangaben kochen: Slow Cooker-4-6 Stunden auf niedriger Stufe kochen. Schnellkochtopf - Verwenden Sie die manuelle Einstellung mit hohem Druck. Stellen Sie die Garzeit auf 10 Minuten ein. Lassen Sie den Druck 10 Minuten lang auf natürliche Weise abnehmen und lassen Sie dann den verbleibenden Druck schnell ab.
- Nach Belieben vor dem Servieren mit 1 Esslöffel Käse belegen.
Tipps
Passen Sie die Menge an Hühnchen je nach Bedarf nach oben oder unten an.
Mit braunem Reis oder Vollkornnudeln servieren.
Nährwertangaben
8 servings per recipePortionsgröße: 1 piece chicken
Menge pro Portion
Kalorien 240
- % Täglicher Wert*
- Gesamtfett 4.5g
- 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1g
- 5%
- Trans Fett 0g
- Cholesterin 125mg
- 42%
- Natrium 310mg
- 13%
- Kohlenhydrate gesamt 7g
- 3%
- Ballaststoff 2g
- 7%
- Gesamtzucker 2g
- Enthält 0g Zugesetzter Zucker
- 0%
- Protein 40g
- Vitamin D 0mcg
- 0%
- Kalzium 21mg
- 2%
- Eisen 1mg
- 6%
- Kalium 675mg
- 15%
* Der % Tageswert (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Nahrung zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.
NA* - Wir sind derzeit dabei, die neuen FDA-Ernährungsstandards zu integrieren. Informationen zu zugesetztem Zucker sind für das Rezept derzeit nicht verfügbar. Wir werden die Informationen in Kürze aktualisieren.
