ไก่อิตาเลียน (หม้อหุงช้าหรือหม้ออัดแรงดัน)
Serves
1 piece chicken
Cost/Serving
1.30
Serving Size: 8
Ingredients
- 4 อกไก่ไม่มีกระดูกและไม่มีหนังผ่าครึ่ง
- 1 กระป๋อง (14.5 ออนซ์) มะเขือเทศหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าไม่สะเด็ดน้ํา
- 1 กระป๋อง (14 ออนซ์) หัวใจอาติโช๊คไตรมาสไม่ระบาย
- 1 ช้อนชา เครื่องปรุงรสอิตาเลี่ยน
- 1 ช้อนชา ผงกระเทียม
- 1/2 ถ้วย มอสซาเรลล่าขูดฝอยหรือพาเมซานชีส (ไม่จําเป็น)
Instructions
- สเปรย์หม้อหุงช้าหรือหม้ออัดแรงดันด้วยสเปรย์กันติด
- ผ่าครึ่งอกไก่ (ทําไก่ 8 ชิ้น) แล้ววางที่ด้านล่างของหม้อหุงข้าว
- ใส่มะเขือเทศ หัวใจอาติโช๊ค เครื่องปรุงรสอิตาเลียน และผงกระเทียมลงในหม้อหุงข้าว
- ปรุงอาหารตามคําแนะนําของผู้ผลิต: หม้อหุงช้า - ปรุงอาหารในระดับต่ําเป็นเวลา 4-6 ชั่วโมง หม้ออัดแรงดัน-ใช้การตั้งค่าแบบแมนนวลโดยตั้งค่าแรงดันไว้ที่สูง ตั้งเวลาปรุงอาหารเป็น 10 นาที ปล่อยให้แรงดันปล่อยตามธรรมชาติเป็นเวลา 10 นาที จากนั้นปล่อยแรงดันที่เหลืออย่างรวดเร็ว
- โรยหน้าด้วยชีส 1 ช้อนโต๊ะก่อนเสิร์ฟหากต้องการ
Nutrition Facts
8 servings per recipeServing Size: 1 piece chicken
Amount Per Serving
Calories 240
- % Daily Value*
- Total Fat 4.5g
- 6%
- Saturated Fat 1g
- 5%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 125mg
- 42%
- Sodium 310mg
- 13%
- Total Carbohydrates 7g
- 3%
- Dietary Fiber 2g
- 7%
- Total Sugars 2g
- Includes 0g Added Sugars
- 0%
- Protein 40g
- วิตามินดี 0mcg
- 0%
- แคลเซียม 21mg
- 2%
- เหล็ก 1mg
- 6%
- โพแทสเซียม 675mg
- 15%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
NA* - We are currently in the process of integrating the new FDA Nutrition Standards. Added Sugar information is not currently available for the recipe. We will be updating the information shortly.
