Gefrorene Pudding-Sandwiches
Dient
25
Kosten/Portion
$0.20
Portionsgröße: 1 sandwich
Zutaten
- 2 Tassen fettfreie Milch
- 1 Packung (1-1,5 Unzen) fettfreie, zuckerfreie Puddingmischung (Schokolade und Vanille oben gezeigt)
- 1 Tasse cremige Erdnussbutter
- 50 Graham Cracker Squares (25 volle Blätter in zwei Hälften gebrochen)
Anweisungen
- Milch, Puddingmischung und Erdnussbutter mit einem Schneebesen oder einer Gabel verrühren. Rühren, bis die Mischung glatt und dickflüssig ist.
- Verwenden Sie einen Esslöffel, um die Puddingmischung auf 25 der Graham-Cracker-Quadrate zu löffeln. Mit den restlichen 25 Graham-Cracker-Quadraten belegen, um Sandwiches zu machen.
- Sandwiches auf ein Backblech legen und in den Gefrierschrank stellen. Einfrieren, bis sie fest sind (ca. 3 Stunden). Legen Sie Sandwiches in einen Gefrierbeutel oder luftdichten Behälter und bewahren Sie sie im Gefrierschrank auf.
Tipps
Sandwiches vor dem Servieren drei bis fünf Minuten bei Raumtemperatur auftauen.
Nährwertangaben
25 servings per recipePortionsgröße: 1 sandwich
Menge pro Portion
Kalorien 140
- % Täglicher Wert*
- Gesamtfett 7g
- 9%
- Gesättigte Fettsäuren 1.5g
- 8%
- Trans Fett 0g
- Cholesterin 0mg
- 0%
- Natrium 190mg
- 8%
- Kohlenhydrate gesamt 17g
- 6%
- Ballaststoff 1g
- 4%
- Gesamtzucker 6g
- Enthält 4g Zugesetzter Zucker
- 8%
- Protein 4g
- Vitamin D 0mcg
- 0%
- Kalzium 41mg
- 4%
- Eisen 1mg
- 6%
- Kalium 114mg
- 2%
* Der % Tageswert (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Nahrung zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.
