Get Help Buying Healthy Foods
Open Mobile Menu

Bánh quy ăn sáng

Serves

Serves Icon

12

Cost/Serving

Cost Per Serving Icon

Serving Size: 1 cookie

Ingredients

  • 3/4 cốc bột mì đa dụng
  • 1/2 muỗng cà phê quế đất
  • 1/2 muỗng cà phê bột nở
  • 1/4 cốc Dầu (cải dầu hoặc rau)
  • 1/3 cốc đường nâu đóng gói
  • 1 trứng
  • 1 muỗng cà phê vani
  • 1 táo vừa, thái hạt lựu (khoảng 1 cốc)
  • 1 1/2 cốc Oatmeal
  • 3/4 cốc phô mai vụn (cheddar hoặc Colby)
  • 1/2 cốc trái cây sấy khô (anh đào, nam việt quất, nho khô)

Instructions

  1. Làm nóng lò ở 350 độ F. Xịt khay nướng bằng bình xịt chống dính nấu ăn.
  2. Khuấy đều bột mì, quế và bột nở trong một cái bát lớn.
  3. Khuấy dầu, đường nâu, trứng và vani cho đến khi kết hợp đều.
  4. Cho táo thái hạt lựu, bột yến mạch, phô mai và trái cây khô vào khuấy đều.
  5. Thả bột trong muỗng canh tròn lên khay nướng mỡ. Làm ướt ngón tay và vỗ nhẹ từng chiếc bánh quy xuống thành một vòng tròn.
  6. Nướng trong 12-14 phút, cho đến khi đặt ở giữa và có màu nâu nhạt ở các cạnh.
  7. Bảo quản trong hộp có nắp đậy ở nhiệt độ phòng.

Tips

Rửa tay sau khi xử lý bột bánh quy sống.

Print Recipe

Print Recipe

Nutrition Facts

12 servings per recipe
Serving Size: 1 cookie
Amount Per Serving

Calories 190

 
% Daily Value*
Total Fat 9g
12%
Saturated Fat 2g
10%
Trans Fat 0g
 
Cholesterol 20mg
7%
Sodium 70mg
3%
Total Carbohydrates 27g
10%
Dietary Fiber 2g
7%
Total Sugars 12g
 
Includes 6g Added Sugars
12%
Protein 5g
 
Vitamin D 0mcg
0%
Canxi 79mg
6%
Sắt 1mg
6%
Kali 137mg
2%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.