شوربة نودل الدجاج
Serves
5
Cost/Serving
Serving Size: 1 1/2 cups
Ingredients
- 1 رطل دجاج (منزوع العظم والجلد)
- 2 كوب الماء
- 4 أكواب مرق الدجاج منخفض الصوديوم
- 1 كوب كرفس مقطع إلى شرائح (2 سيقان كرفس كبيرة)
- 2 كوب شرائح جزر (4 جزر كبيرة)
- 1 كوب بصل مقطع مكعبات (1 بصلة متوسطة)
- 1 ملعقة صغيرة مسحوق الثوم
- 1 ملعقة صغيرة الفلفل الأسود المطحون
- 2 كوب نودلز البيض واسعة القمح الكامل
Instructions
- ضعي الدجاج والماء والمرق في قدر كبيرة. يسخن على نار متوسطة. يغلى المزيج. يطهى حتى ينضج الدجاج إلى 165 درجة فهرنهايت (حوالي 15-20 دقيقة). يقلب من حين لآخر أثناء الطهي.
- اغسل وقطع الكرفس والجزر والبصل أثناء طهي الدجاج.
- أخرج الدجاج من المرق وأجاده بالشوكة. أعد الدجاج المبشور إلى المرق.
- يضاف الكرفس والجزر والبصل ومسحوق الثوم والفلفل الأسود المطحون. العودة إلى الغليان. طبخ لمدة 10 دقائق. يقلب من حين لآخر أثناء الطهي.
- أضف المعكرونة. يطهى وفقا لتوجيهات العبوة (حوالي 8 دقائق).
Tips
يمكن استخدام أي جزء دجاج لهذه الوصفة. ستستغرق القطع الأكبر وقتا أطول للطهي. تم إنشاء الحقائق الغذائية لهذه الوصفة باستخدام أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد.
Nutrition Facts
5 Servings Per RecipeServing Size: 1 1/2 cups
Amount Per Serving
Calories 220
- % Daily Value*
- Total Fat 4.5g
- 6%
- Saturated Fat 1g
- 5%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 85mg
- 28%
- Sodium 480mg
- 21%
- Total Carbohydrates 23g
- 8%
- Dietary Fiber 4g
- 14%
- Total Sugars 6g
- Includes 2g Added Sugars
- 4%
- Protein 22g
- فيتامين د 0mcg
- 0%
- كالسيوم 53mg
- 4%
- حديد 2mg
- 10%
- بوتاسيوم 557mg
- 10%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
