Gefrorene Joghurtrinde
Serves
18
Cost/Serving
$0.49
Serving Size: 1 piece
Ingredients
- 2 Tassen fettfreier Vanillejoghurt
- 6 Erdbeeren, gehackt
- 2/3 Tasse Himbeeren (auseinandergebrochen)
- 2/3 Tasse Heidelbeeren
- 3 Esslöffel Kokosflocken
- 2 Esslöffel gehobelte Mandeln
Instructions
- Ein Backblech mit Wachspapier oder Pergamentpapier auslegen.
- Joghurt dünn (1/4 Zoll oder weniger) und gleichmäßig auf der Pfanne verteilen.
- Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren, Kokosflocken und gehobelte Mandeln auf den Joghurt streuen. Drücken Sie vorsichtig nach unten, um sicherzustellen, dass die Beeren, die Kokosnuss und die Mandeln im Joghurt sind.
- Mindestens 3 Stunden einfrieren.
- Auf der Arbeitsfläche ca. 5 Minuten einweichen. Rinde in Stücke schneiden oder brechen. Servieren oder im Gefrierschrank in einem luftdichten Behälter bis zu 2 Monate aufbewahren.
Tips
Fügen Sie verschiedene Zutaten wie geschnittene Bananen oder Mini-Schokoladenstückchen hinzu.
Um eine kleinere Charge herzustellen, verwenden Sie die Hälfte der Menge jeder Zutat.
Nutrition Facts
18 servings per recipeServing Size: 1 piece
Amount Per Serving
Calories 30
- % Daily Value*
- Total Fat 0.5g
- 1%
- Saturated Fat 0g
- 0%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 0mg
- 0%
- Sodium 20mg
- 1%
- Total Carbohydrates 4g
- 1%
- Dietary Fiber 1g
- 4%
- Total Sugars 3g
- Includes 0g Added Sugars
- 0%
- Protein 1g
- Vitamin D 0mcg
- 0%
- Kalzium 43mg
- 4%
- Eisen 0mg
- 0%
- Kalium 75mg
- 2%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
NA* - We are currently in the process of integrating the new FDA Nutrition Standards. Added Sugar information is not currently available for the recipe. We will be updating the information shortly.
