يمتد الجزء العلوي من الجسم
يمكن أن يؤدي العمل على جهاز كمبيوتر أو النظر إلى الهاتف أو تحمل الإجهاد في الجزء العلوي من جسمك إلى شد عضلات الصدر والظهر والكتف. استخدم هذا الجزء العلوي من الجسم لتخفيف العضلات المشدودة وتخفيف التوتر.
Spend Smart Eat Smart
