تمرين قوة الجزء العلوي من الجسم

انضم إلى الطلاب الرياضيين بجامعة ولاية أيوا مورغان ومايا وأريانا لممارسة تمرين سريع لقوة الجزء العلوي من الجسم. احصل على زوج من الدمبل الخفيفة أو زجاجات المياه وتحرك!