Pita-Taschen
Serves
2
Cost/Serving
Serving Size: 1/2 pita
Ingredients
- 1 Esslöffel Frischkäse (mit pflanzlichem Geschmack)
- 1 Vollkorn-Fladenbrot
- 1 Tasse Summe einer beliebigen Kombination der folgenden Gemüsesorten:
- Salat in kleine Stücke geschnitten oder gebrochen
- Grüne Paprika Gewürfelt
- Zwiebel abgehackt
- Möhren zerfetzte
- Gurken sehr dünn geschnitten oder klein gehackt
- Tomate in kleine Stücke geschnitten
- 1 Esslöffel Mozzarella, gerieben
Instructions
- Frischkäse auf der Pita verteilen.
- Gemüse deiner Wahl über Frischkäse streuen.
- Mozzarella-Käse auf das Gemüse streuen.
- Mikrowelle für 15 Sekunden oder bis der Käse zu schmelzen beginnt.
- In zwei Hälften schneiden.
Tips
Probieren Sie verschiedene Gemüsesorten oder verschiedene Geschmacksrichtungen von Frischkäse.
Probieren Sie dieses Rezept zusätzlich zum Gemüse mit Thunfisch oder kleinen Hühnchenstücken.
Nutrition Facts
2 Servings Per ContainerServing Size: 1/2 of pita
Amount Per Serving
Calories 120
- % Daily Value*
- Total Fat 3g
- 4%
- Saturated Fat 1.5g
- 8%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 5mg
- 2%
- Sodium 230mg
- 10%
- Total Carbohydrates 21g
- 8%
- Dietary Fiber 3g
- 11%
- Total Sugars 3g
- Includes 0g Added Sugars
- 0%
- Protein 5g
- Vitamin D 0mcg
- 0%
- Kalzium 53mg
- 4%
- Eisen 1mg
- 6%
- Kalium 176mg
- 4%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
NA* - We are currently in the process of integrating the new FDA Nutrition Standards. Added Sugar information is not currently available for the recipe. We will be updating the information shortly.
