Get Help Buying Healthy Foods
Open Mobile Menu

Mật ong mù tạt

Serves

Serves Icon

8

Cost/Serving

Cost Per Serving Icon

$0.12

Serving Size: 2 tablespoons

Ingredients

  • 1/4 cốc Mù tạt Dijon
  • 1/4 cốc mật ong
  • 1/4 cốc giấm táo
  • 1/4 cốc dầu (cải dầu, ô liu hoặc rau)

Instructions

  1. Kết hợp tất cả các thành phần trong một thùng chứa có nắp đậy kín. Lắc cho đến khi tất cả các thành phần được kết hợp.
  2. Bảo quản trong tủ lạnh tối đa 1 tuần. Lắc đều mỗi lần trước khi sử dụng.

Tips

Sử dụng như một món salad trộn hoặc nước chấm. Sử dụng cũng như một lây lan cho bánh sandwich hoặc ướp cho cá hoặc gà.

Sử dụng sữa chua nguyên chất thay vì dầu để trộn kem hơn.

Print Recipe

Print Recipe

Nutrition Facts

8 servings per recipe
Serving Size: 2 tablespoons
Amount Per Serving

Calories 100

 
% Daily Value*
Total Fat 7g
9%
Saturated Fat 0.5g
3%
Trans Fat 0g
 
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 180mg
8%
Total Carbohydrates 9g
3%
Dietary Fiber 0g
0%
Total Sugars 9g
 
Includes 9g Added Sugars
18%
Protein 0g
 
Vitamin D 0mcg
0%
Canxi 1mg
0%
Sắt 0mg
0%
Kali 11mg
0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.