Kikiriki maslac banana zobeni ugrizi
Služi
16
Cijena/posluživanje
0.27
Veličina porcije: 2 bites
Sastojci
- 1 srednje zrela banana
- 2 žličice vanilija
- 1 jaje
- 1/4 šalice bijeli šećer
- 1 šalica maslac od kikirikija
- 1/2 žličice Prašak
- 1 šalica starinski ili brzi kuhanje zobi
- 1/2 šalice suho voće (sitno sjeckano) ili komadići čokolade
Upute
- Zgnječite bananu vilicom.
- U zdjeli srednje veličine vilicom ili pjenjačom istucite bananu, vaniliju, jaje i šećer.
- Umiješajte maslac od kikirikija i prašak za pecivo. Umiješajte zob i sušeno voće ili čokoladni čips. Stavite u hladnjak na 30 minuta.
- Zagrijte pećnicu na 350 ° Fahrenheita
- Tijesto ispustite izravnanom žlicom udaljenom jedan centimetar na lim za pečenje. Nježno tapkajte vrhovima prstiju kako biste oblikovali krugove.
- Pecite 9-11 minuta ili dok lagano ne porumeni. Ostavite stajati na limu za pečenje 4 minute. Uklonite na žičane police ili papirnate ručnike da se ohlade.
- Čuvati u hermetički zatvorenoj posudi.
Savjeti
Poslužite ove zalogaje za brzi doručak ili užinu.
Umiješajte 1 žlicu chia sjemenki sa zobi.
Nutritivne činjenice
16 servings per recipeVeličina porcije: 2 bites
Količina po porciji
Kalorija 150
- % Dnevna vrijednost*
- Ukupna masnoća 9g
- 12%
- Zasićene masti 2g
- 10%
- Kroz Mast 0g
- Kolesterol 10mg
- 3%
- Natrij 90mg
- 4%
- Ukupni ugljikohidrati 15g
- 5%
- Dijetalna vlakna 2g
- 7%
- Ukupni šećeri 9g
- Obuhvaća 7g Dodani šećeri
- 14%
- Bjelančevina 5g
- Vitamin D 0mcg
- 0%
- Kalcij 21mg
- 2%
- Željezo 1mg
- 6%
- Kalij 140mg
- 2%
* % dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva tvar u porciji hrane doprinosi svakodnevnoj prehrani. 2.000 kalorija dnevno koristi se za opće savjete o prehrani.
