花生酱香蕉燕麦叮咬
Serves
16
Cost/Serving
Serving Size: 2 bites
Ingredients
- 1 中熟香蕉
- 2 茶匙 香草
- 1 蛋
- 1/4杯 白糖
- 1杯 花生酱
- 1/2 茶匙 发酵粉
- 1杯 老式或快速烹饪的燕麦
- 1/2杯 干果（切碎）或巧克力片
Instructions
- 用叉子捣碎香蕉。
- 在一个中等大小的碗里，用叉子或打蛋器将香蕉、香草、鸡蛋和糖打在一起。
- 加入花生酱和发酵粉搅拌。 加入燕麦和干果或巧克力片搅拌。 冷藏 30 分钟。
- 将烤箱预热至 350° 华氏度
- 将面糊放在烤盘上，将面糊放平，相距一英寸。 用指尖轻轻拍打，形成圆圈。
- 烘烤 9-11 分钟或直到呈浅褐色。 在烤盘上静置 4 分钟。 放在金属架或纸巾上冷却。
- 存放在密闭容器中。
Nutrition Facts
16 servings per recipeServing Size: 2 bites
Amount Per Serving
Calories 150
- % Daily Value*
- Total Fat 9g
- 12%
- Saturated Fat 2g
- 10%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 10mg
- 3%
- Sodium 90mg
- 4%
- Total Carbohydrates 15g
- 5%
- Dietary Fiber 2g
- 7%
- Total Sugars 9g
- Includes 7g Added Sugars
- 14%
- Protein 5g
- 維生素D 0mcg
- 0%
- 钙 21mg
- 2%
- 铁 1mg
- 6%
- 钾 140mg
- 2%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
