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Frucht Crisp

Serves

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8

Cost/Serving

Cost Per Serving Icon

$0.41

Serving Size: 1/2 cup

Ingredients

  • 4 Tassen Äpfel (geschält und in Scheiben geschnitten) oder 1 Dose (29 Unzen) geschnittene Pfirsiche in leichtem Sirup oder Saft, abgetropft
  • 1/2 Tasse Schnelle oder altmodische Haferflocken
  • 1/3 Tasse Allzweck- oder Vollkornmehl
  • 1/3 Tasse weißer oder brauner Zucker
  • 1 Teelöffel gemahlener Zimt
  • 1/4 Teelöffel Salz
  • 1/4 Tasse Margarine oder Butter, kalt (in Stücke geschnitten)
  • 1/4 Tasse getrocknete Cranberries, Rosinen oder gehackte Nüsse (optional)

Instructions

  1. Backofen auf 375 ° F vorheizen.
  2. Fetten oder besprühen Sie mit Kochspray den Boden einer runden oder quadratischen 8-Zoll-Pfanne.
  3. Geschnittene Äpfel oder abgetropfte Pfirsiche auf dem Pfannenboden verteilen.
  4. Haferflocken, Mehl, Zucker, Zimt und Salz verrühren. Schneiden Sie die Margarine mit einem Ausstecher, Messern oder durch Drücken durch Ihre sauberen Hände. (Mit kleineren Stücken lässt es sich leichter auf den Früchten verteilen.) Fügen Sie nach Belieben Trockenfrüchte oder Nüsse hinzu.
  5. Mehlmischung über die Früchte streuen.
  6. Unbedeckt etwa 25 Minuten backen oder bis der Belag goldbraun und die Früchte sprudelnd sind.

Tips

Dies ist eine gute Möglichkeit, weniger als perfekte Äpfel zu verwenden.

Sehen Sie, wie man Obst knusprig macht.

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Nutrition Facts

8 Servings Per Recipe
Serving Size: 1/2 cup
Amount Per Serving

Calories 150

 
% Daily Value*
Total Fat 6g
8%
Saturated Fat 3.5g
18%
Trans Fat 0g
 
Cholesterol 15mg
5%
Sodium 120mg
5%
Total Carbohydrates 23g
8%
Dietary Fiber 1g
4%
Total Sugars 14g
 
Includes 8g Added Sugars
16%
Protein 1g
 
Vitamin D 0mcg
0%
Kalzium 11mg
0%
Eisen 1mg
6%
Kalium 76mg
2%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.