Crujiente de frutas
Sirve
8
Costo/Servicio
$0.41
Tamaño de la porción: 1/2 cup
Ingredientes
- 4 tazas manzanas (peladas y cortadas en rodajas) o 1 lata (29 onzas) de duraznos en rodajas en almíbar ligero o jugo, escurridos
- 1/2 taza copos de avena rápidos o pasados de moda
- 1/3 taza harina para todo uso o harina de trigo integral
- 1/3 taza azúcar blanca o morena
- 1 cucharadita canela molida
- 1/4 cucharadita sal
- 1/4 taza margarina o mantequilla, fría (cortada en trozos)
- 1/4 taza arándanos secos, pasas o nueces picadas (opcional)
Instrucciones
- Precalienta el horno a 375° F.
- Engrase o rocíe con aceite en aerosol el fondo de una sartén redonda o cuadrada de 8 ".
- Extienda las manzanas en rodajas o los duraznos escurridos sobre el fondo de la sartén.
- Mezcle la avena, la harina, el azúcar, la canela y la sal. Corta la margarina con un cortador de masa, cuchillos o apretando con las manos limpias. (Será más fácil esparcir sobre la fruta con trozos más pequeños). Agregue frutas secas o nueces, si lo desea.
- Espolvoree la mezcla de harina sobre la fruta.
- Hornee sin tapar durante unos 25 minutos o hasta que la cobertura esté dorada y la fruta burbujee.
Consejos
Esta es una buena manera de usar manzanas menos que perfectas.
Mira cómo hacer que la fruta quede crujiente.
Información nutricional
8 Servings Per RecipeTamaño de la porción: 1/2 cup
Cantidad por porción
Calorías 150
- % Valor diario*
- Grasa total 6g
- 8%
- Grasas saturadas 3.5g
- 18%
- Trans Gordo 0g
- Colesterol 15mg
- 5%
- Sodio 120mg
- 5%
- Carbohidratos totales 23g
- 8%
- Fibra 1g
- 4%
- Azúcares totales 14g
- Incluye 8g Azúcares añadidos
- 16%
- Proteína 1g
- Vitamina d 0mcg
- 0%
- Calcio 11mg
- 0%
- Hierro 1mg
- 6%
- Potasio 76mg
- 2%
* El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. 2.000 calorías al día se utilizan para consejos generales de nutrición.
